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頑張ってきた事は全部、自分目線、自分の感覚で決めていいんです。どんな小さな事でも、自分はこの時これを頑張った、と思うのなら、それがあなたの正解です。
人生は十人十色。比べなくていいんです。とは言え、私がそう確信できるようになったのはここ数年、最近の事なのですが（苦笑）
ついつい他人と自分を比べてしまうクセは、なかなかとれないものですね。
私は子どもの頃から、比較、競争の社会で育ってきたと感じています。だからどうしても、他人の事が気になってしまいます。
学業成績が良いのが偉い、が主軸だったので、結果を出せない自分が悪い、と思い込んでいたんですよね。
結果だけで判断すると、はぁ～⤵︎と落ち込む事の多い人生を送ってきました。数十年も、ですよ。
そんな私が自分を振り返り、今迄頑張ってきた事を紙に書き出してみました。（このお話は『生まれた日から、頑張ってきた事を書き出してみた』に書いています）それから何日か経ったある日の事です。
（あれっ？私ってもの凄く頑張ってるじゃん‼）と胸の辺りにドン！とくるような感覚があり、涙がぽろぽろ出てきました。
その頃の私の毎日は、朝4:30に起きる、家族3人分の弁当を作る、家の掃除、家族分の洗濯、買い出し、パートに行く、夕食を作る、台所を片付ける、明朝の準備をする…普通の生活です。
でも、弁当を作る、このひとつだけを取り出してみても、献立作成、調理、冷ます、詰める、等々細かい作業がありますよね。
他の事も同じです。これらを毎日毎日繰り返している自分って何⁈あれっ⁇凄くない⁈と思ったんです。
平凡な毎日の家事を淡々と繰り返す事で私は、家族の健康を守っている。だからこそ家族は社会で動ける。そして、そんな一人ひとりがいるからこそ社会が回っている。
私って貴重な土台作りをしてるよね‼
と思った瞬間でした。
あなたも「するべき」事を淡々と、毎日こなしているのだと思います。そんな自分の事を、正当に評価していますか？
もの凄く頑張ってきた事も（これくらい誰でもやってるし）の感覚で（もっともっと頑張らないと）と自分に厳しくなってはいませんか？
頑張る事そのものが悪いのではありません。
問題は、自分を、まだ足りない、と自分で追い込んでしまう事です。あなたは毎日をどのような気持ちで過ごしていますか？
もし気持ちが重かったら…ちょっと私に吐き出してみませんか？
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