幸せの見つけ方

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「もうやだ！なんで私ばっかりこうなるの？」「誰も助けてくれないじゃん！」
と泣きたくなる日、ありますよね。頑張ったのに報われないし、自分以外は皆、幸せそうに見えるし、もう最悪!!
こんな時「幸せなんてどこにあるんだよ～⁉」と叫びたくなりますよね。

幸せ、ってなんなんでしょう？

私が幸せを感じる時ベスト3を紹介します。どれも同位入賞なんですよ。

ひとつ。お風呂の湯船に浸かった時。あったかいお風呂に浸かって「はあ～」と息を吐き、頭を浴槽のふちに持たれかけてもう一度「はあ～」。

ふたつ。お腹が空いてご飯をひと口食べた時。パクっと口に入れたホカホカの白米のあのひと口。

みっつ。夜、布団の上に大の字になった時。「あ～疲れた～」と言いながら布団にゴロリ。手足をうーんと伸ばしてほぉ～っと息をついて眠る。

どれも最高でしょう？

ね、気付きましたか？

幸せって、感じることなんですよね。

何かを持っている時や、何かを成し遂げた事が幸せだよ、と思うかもしれませんが、その何かを手にできた瞬間だけが満足で、暫くしたらもう不安や焦り、もっともっと、を感じてはいませんか？

幸せを感じてみたいなら…先ず、
あなたが五感で感じて、満足することから始めてみましょう。

見て嬉しい、楽しい。これを聞くのが好き。この香り癒される～。これ、マジウマ！。はぁ～冷たくて（あったかくて）気持ちいい～。

毎日の生活の中にこそ、あなただけの幸せが、あなたに気付いて欲しいと待っていますよ。

あなたは、自分で自分の幸せを見つけられる人です。今はただ、とてもとても疲れているんです。
だからこそ「私、今めっちゃ疲れてる～」と呟いて、自分の身体を撫でてあげてください。「頑張ったじゃん!!」と自分を肯定してください。
その言葉、仕草が、幸せへの一歩に繋がっていきます。

でも、一人だとなかなか気付けないかもしれませんね。私と一緒に探させてください。

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